Kdo by nechtěl vylepšit svůj golf, či ubrat nějakou tu ránu? Úplným základem je trefit se přesně, to znamená zasáhnout míček hlavou hole na místě, jemuž se odborně říká sweet spot. „Otrocky" přeloženo z angličtiny je to sladká tečka a nutno říct, že každá taková trefa přináší většinou i sladkou odměnu. Pravdou ale také je, že rekreační hráči ne vždy dokáží opakovaně a pravidelně trefovat onen sweet spot. Existuje ale řada způsobů, jak svůj švih stabilizovat, aby v konečném efektu následovala nejen přesná rána, ale aby se to stalo opakovaným jevem. Možná, že pomůže i několik v podstatě jednoduchých tipů od profesionálního trenéra Jima Murphyho, který se řadí mezi top 100 koučů v USA. Výhodou je, že na nich můžete pracovat i sami...

Udržujte váhu těla na bříšcích chodidel
Golfový švih je dynamický pohyb, který vyžaduje rovnováhu po celou dobu švihu. A pro udržení stability je důležité udržet váhu na bříšcích chodidel. Nestát ani na patách ani příliš na špičkách prstů. V takovém případě není postoj pevný, při švihu ztratíte rovnováhu a následuje nepřesný úder.

Uvolněte paže
Stoprocentně účinným způsobem, jak „zabít" svůj švih, je hrát v napětí, neuvolněný. Takže rada odborníka zní, abyste se před každou ranou uvolnili, relaxovali. I to je cesta k přesnému zasažení míčku. Takže se před úderem nadechněte, vytřepte napětí z paží a buďte uvolnění. Tím, že se uvolníte, ještě zvýšíte rozsah svých paží. I to pomůže k přesnému kontaktu. Takže žádný stres a napětí.

Držte rychlost švihu, nezpomalujte
To, co je mezi rekreačními hráči častým jevem, je to, že zpomalují rychlost svého švihu a přitom doufají, že tím získají větší kontrolu nad svým úderem i přesným kontaktem s míčkem hlavou hole. Tak to ale není. Spíš se tím ještě prohloubí nestabilita švihu. Naopak je důležité udržet konzistentní rychlost švihu a naplno také projít do prošvihu po zásahu míčku. Pokud se to podaří, zvýší se nejen přesnost zásahu míčku, ale rány se i prodlouží.

Připravil: Alois Žatkuliak
Ilustrační foto: IngImage